6. Tablas de ingesta recomendadas para sujetos específicos



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Capacidades Físicomotrices

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CAPACIDADES FÍSICO MOTRICES  •Resistencia  •Velocidad  •Flexibilidad  •Fuerza  •Potencia  •Resistencia muscular  •Agilidad CAPACIDADES FÍSICO MOTRICES  Capacidad o capacidades Conjunto de componentes que posee un individuo, siempre y cuando sean eficientes sus funciones vitales y puedan satisfacer sus propias necesidades. Según la LOGSE los alumnos/as tienen capacidades cognitivas, sociales, afectivas, motrices y éticas. CAPACIDADES FÍSICO – MOTRICES BÁSICAS RESISTENCIA:  Capacidad de soportar el estado de fatiga progresiva que sobreviene en un trabajo de larga duración. Es del sistema cardio-respiratorio y tiene 3 clases:  •aeróbica,  •anaeróbica  •específica. VELOCIDAD La velocidad se define como la capacidad de moverse de un punto espacial a otro en un mínimo de tiempo. Se puede presentar bajo 2 formas:   Cíclica   Acíclica  Incluye un conjunto heterogéneo de componentes:...
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SOCIOMOTRICIDAD

SOCIOMOTRICIDAD Según Parlebas (2001:427) “la socia motricidad reúne el campo y las características de las prácticas correspondientes a las situaciones socio motrices. El rasgo fundamental de estas situaciones es la presencia de una comunicación o interacción motriz implicada en la realización de una acción motriz. El eje central es la relación que establece la persona que actúa con las demás interventoras.”  “La socia-motricidad representa el campo de las actividades físico deportivas que ponen obligatoriamente en juego interacciones motrices instrumentales entre coparticipantes.” Según Larraz (1988:17) "LAS CAPACIDADES SOCIOMOTRICES PERMITEN COMUNICARSE CON EL MEDIO SOCIAL." CASTAÑER Y CAMERINO (1996) LAS CAPACIDADES SOCIO MOTRICES SON: 1.INTROYECCIÓN. 2. INTERACCIÓN. 3. COMUNICACIÓN. Capacidades socio-motrices El movimiento creativo, que implica pone...
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3. Formas que favorecen el desarrollo armónico del individuo El desarrollo armónico implica por lo menos tres niveles de acción. Uno es el tomar, abrazar todas nuestras partes desde las más ridículas, bajas, rechazadas a las más sublimes para poder canalizarlas al servicio del ser. Armonización vertical de los diferentes niveles del ser. La otra la podemos ver como horizontal, con todas las personas que convivimos y nos vinculamos. Quiere decir entre lo social y lo individual. Ayudar, ayudándonos, entre hermanos (mayores o menores, pero hermanos). La tercera es la armonización con el Universo (y esta armonización se da en todos los sentidos) cómo sintonizamos nuestra nota en la infinita sinfonía del Somos Uno. Estos tres ámbitos como en las divinidades de las diferentes religiones se pueden ver como tres o como uno, y se corresponden con el equilibrio entre los tres amores: el amor a uno mismo, el amor al prójimo y el amor a Dios. Para lograr este tipo de desarrollo ...
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